Fleur Africaine O'DIBIS

L’Hibiscus Sabdariffa, fleur africaine aux milles vertus encore peu connue en France

L’Hibiscus Sabdariffa est une fleur africaine originaire de l’ouest du continent. Elle produit des fleurs en forme de corolles à cinq pétales. Ses couleurs peuvent varier du jaune au rose, tandis que son cœur lui, est pourpre. Utilisée en
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Entrainement cardio à la maison : 5 exercices incontournables

Qui a dit que pour faire de l'exercice, il fallait obligatoirement s'inscrire en salle ? Qui a dit qu'il fallait des appareils compliqués et chers ? Stop aux idées reçues, votre corps à lui seul peut suffire pour une bonne séance d'entrainement
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Grossesse : Le bissap comme meilleur allié

On ne vous le dira jamais assez, le bissap est une boisson très riche en vertus pour la santé. Très efficace en prévention de l'hypertension, elle est également un allié précieux en cas de grossesse. Zoom sur 4 qualités du bissap pour les femmes
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5 conseils pour s’alimenter avant une course à pied

Amis coureurs (du dimanche ou non), nous ne vous ferons pas l'insulte de croire que vous négligez votre alimentation avant une course à pied (non, jamais 😇). Malgré tout, et parce que nous sommes particulièrement bienveillants envers vous,
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Déshydratation : 5 conseils pour l’éviter à tout prix !

La déshydratation est une de nos préoccupations quotidiennes pendant les canicules de l’été, mais elle devrait l’être quelle que soit la saison ! Tout le monde le sait, notre corps est composé de 60 à 70% d’eau. Mais pourquoi tous les magazines
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5 remèdes contre la gueule de bois

Vous avez passé un excellent réveillon, vous aviez la super pêche comme « pé-ju », malheureusement vous vous réveillez la tête totalement en vrac à cause de votre gentillesse naturelle qui vous a poussé à dire « oui » à chaque proposition d’une
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L’Hibiscus, un des meilleurs antioxydants naturels !

On vous en parle régulièrement sur ce blog, l’Hibiscus est une plante aux nombreuses vertus pour la santé, consommée depuis des millénaires en Afrique de l’Ouest ou encore en Egypte. Non seulement le bissap est excellent en prévention de

Paralysée après un accident, elle retrouve l’usage de ses jambes et danse à son mariage

Danser à son propre mariage, un acte banal pour la grande majorité des jeunes mariés, mais qui aurait pu ne jamais être possible pour Jaquie Goncher, une américaine paralysée depuis huit ans. Un accident tragique A l’âge de 17 ans, Jaquie s’était

Litchis, 5 raisons d’en manger plus pour votre bien-être

Originaire de Chine, les litchis ont voyagé au cours de l’Histoire jusqu’à la Réunion, puis Madagascar qui est aujourd’hui un des plus gros producteur au monde. Leur goût sucré, légèrement acidulé a su conquérir les palets occidentaux. Mais
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9 conseils nutrition pour les sportives !

Contrairement aux sportifs, les sportives épuisent relativement lentement leurs réserves de glucides lors d’une séance d’entrainement intense. Cette particularité, une parmi de nombreuses autres, requiert un régime alimentaire différent de celui

Pourquoi le meilleur des régimes ne vous fera pas perdre de poids

Dans le combat volonté contre métabolisme… le métabolisme l’emporte toujours ! D’après les résultats d’une étude publiée en mai 2016 dans le New York Times, les participants de l’émission américaine « The Biggest Loser » brûlaient en moyenne 500

Stress – Comment réagit le corps ? (Infographie)

En situation de stress, notre corps réagit en déclenchant une cascade de réactions nous permettant de mieux lutter face à cette agression. Cependant, une fréquence d'exposition au stress trop importante affaiblit notre organisme. Décryptage en image
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L’infusion à la fleur d’Hibiscus : Histoire et vertus

Qu'on l'appelle Bissap (en Wolof) ou Carcadet (en arabe), l'infusion à la fleur d'Hibiscus est consommée depuis la nuit des temps sur le continent Africain, pour son goût, mais aussi pour ses nombreuses vertus. 1/ Les origines de l'infusion à la

Les français et le bien-être (Infographie)

La santé est une des préoccupations majeures des français. Deux récentes études des instituts Nielsen et Kantar ont permis d'approfondir quelles étaient les grandes tendances du bien-être et de la santé pour nos chers compatriotes. On a tenté de vous

Siester pour prévenir l’hypertension

Avec près de 20% de la population concernée, l'hypertension est un mal qui touche un nombre croissant de français. Selon l'OMS, 51% des décès liés à un accident vasculaire cérébral et 45% des décès liés à une cardiopathie ischémique seraient

Garder ses acquis « bien-être » à la rentrée, c’est possible !

Courant septembre, on entend souvent cette phrase qui revient tel un marronnier : "Je viens à peine de rentrer de vacances, je suis déjà stressé(e) !". Pourtant, il existe quelques manières de conserver au mieux tout le repos et le calme qu'auront pu

5 raisons pour lesquelles O’Dibis est à VOUS !

Depuis le début de cette (belle) aventure, nous tenons à vous faire participer à chaque étape de la création d'O'Dibis. Du choix du nom de la marque (oui oui, "O'Dibis", c'est de vous), au logo, en passant par le packaging et même la recette, vous

Interview : Sophie Maingre, ostéopathe

Nous avons rencontré Sophie Maingre, ostéopathe dans les Hautes-Alpes afin qu'elle nous parle de son métier, ainsi que ses conseils bien-être à travers l'ostéopathie... Bonjour Sophie, peux-tu te présenter pour nos lecteurs ? Bonjour, oui. J’ai

Bien se nourrir en cas de canicule

Ça ne vous aura probablement pas échappé (à moins que vous ne viviez sous un micro-climat, auquel cas, vous pouvez vous estimer chanceux), la canicule frappe de plein fouet depuis plusieurs jours. Les recommandations pour une bonne hydratation

5 raisons pour lesquelles le sel est votre ennemi !

On ne le répétera jamais assez : LE SEL N'EST PAS VOTRE AMI ! Et, oui, il est possible de manger et se faire plaisir sans sur-saler ses plats. Si vous avez encore un doute, on vous explique en 5 points pourquoi le sel n'est pas un allié dans la quête
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6 vertus de l’hibiscus pour la santé (Infographie)

Très consommé dans de nombreux pays d'Afrique de l'Ouest, l'hibiscus est une plante riche en vertus pour la santé. Focus sur 6 vertus de l'hibiscus en infographie. 6 vertus de l'hibiscus (infographie) Nous vous avions déjà parlé sur le blog

Quelle alimentation choisir pour un sportif végétarien ?

Les idées reçues sur l'alimentation sont très nombreuses. Le mythe du sportif carnassier, nourrissant ses muscles à coups de steacks saignants hyper protéinés (on exagère à peine) est ainsi fermement ancré dans l'imaginaire collectif. De nombreux

L’équilibre alimentaire en 7 réflexes

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête, tout le monde en rêve ! Mais atteindre cet objectif peut parfois se révéler long, difficile et compliqué. Un bon équilibre alimentaire est impératif pour y parvenir. On vous explique tout en 7 points

6 plantes nutritives et excellentes pour la santé

La consommation régulière de plantes n'est pas un remède ponctuel à vos maux, mais plutôt une façon d'entretenir votre corps et le prévenir contre certaines maladies. Gros plan sur 6 plantes nutritives et bonnes pour la santé, c'est parti ! La

Tout savoir sur la formation nutritionniste sportif

La nutrition joue un rôle essentiel dans la performance des athlètes de tous niveaux. Pour les accompagner, le nutritionniste sportif est un acteur majeur. Nous vous présentons ici la formation nutritionniste sportif. 2 compétences principales
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Le Bissap, un excellent remède contre l’hypertension

Pour la majeur partie d'entres nous, la fleur d'hibiscus et le bissap (l'infusion glacée d'Hibiscus Sabdariffa) évoquent des paysages exotiques, le soleil et des plages de sable fin. On connaît moins les vertus de cette plante en prévention