Julien

La gorge vous gratte ? Le nez est pris ? Vous êtes moins énergique ? C’est normal, l’automne puis l’hiver pointent le bout de leur nez, et avec eux le...

Qui a dit que pour faire de l'exercice, il fallait obligatoirement s'inscrire en salle ? Qui a dit qu'il fallait des appareils compliqués et chers ? Stop aux idées reçues,...

On ne vous le dira jamais assez, le bissap est une boisson très riche en vertus pour la santé. Très efficace en prévention de l'hypertension, elle est également un allié...

Amis coureurs (du dimanche ou non), nous ne vous ferons pas l'insulte de croire que vous négligez votre alimentation avant une course à pied (non, jamais ). Malgré tout, et parce...

Vous avez passé un excellent réveillon, vous aviez la super pêche comme « pé-ju », malheureusement vous vous réveillez la tête totalement en vrac à cause de votre gentillesse naturelle...

On vous en parle régulièrement sur ce blog, l’Hibiscus est une plante aux nombreuses vertus pour la santé, consommée depuis des millénaires en Afrique de l’Ouest ou encore en Egypte....

Originaire de Chine, les litchis ont voyagé au cours de l’Histoire jusqu’à la Réunion, puis Madagascar qui est aujourd’hui un des plus gros producteur au monde. Leur goût sucré, légèrement acidulé...

Contrairement aux sportifs, les sportives épuisent relativement lentement leurs réserves de glucides lors d’une séance d’entrainement intense. Cette particularité, une parmi de nombreuses autres, requiert un régime alimentaire différent de celui...

Dans le combat volonté contre métabolisme… le métabolisme l’emporte toujours ! D’après les résultats d’une étude publiée en mai 2016 dans le New York Times, les participants de l’émission américaine...

En situation de stress, notre corps réagit en déclenchant une cascade de réactions nous permettant de mieux lutter face à cette agression. Cependant, une fréquence d'exposition au stress trop importante...